электронные компоненты

Youtube channel

Video from TAO Federation

International Yoga Day in Latvia

Rehabilitācijas centrs TAO

TAO Federation

IHHRC.org

World Professional SPA Masters Federation

World Professional Healing Federation

Сергий Тао

Jogas Diena Yoga Day День Йоги

Latvijas profesionālās jogas federācija

World Professional Federation of Yoga Practitioners

International Experts Federation

Mariss Grunberg

International Human Health Research Centre

Александр Лахтионов

World Professional Astrology Federation

Vronska fonds Фонд СА Вронского


 

International Day of Yoga

Jogas Federacija

Gara Vasara

Omkar Group

Beautyschool

spa.lv

 

Mastic life

SPA school

Йога в Швеции

Я занимаюсь йогой более 38 лет. Около семи лет вёл занятия в секциях йоги России, Беларуси, и в Швеции пока,правда, недолго. Начал заниматься, когда мне было 15 лет. За минувшие годы успел прочитать по йоге множество книг, в том числе сам перевёл несколько с болгарского, польского, английского и шведского языков.


 

 

Я начал заниматься йогой по книге, которая была издана на английском в Эдинбурге в 1956 году. Признаюсь, мне повезло, потому что с тех пор лучшего труда по объёму и глубине проникновения в теоретические аспекты йоги я просто не встречал. Хотя попадались изредка прекрасные книги по отдельным, очень узким темам йоги.

Уже в конце прошлого века, я обратил внимание на то, что вся литература по йоге постепенно превратилась в непонятно что. Под видом настоящей йоги неискушённому читателю начали подавать элементы роботизированной гимнастики, какого-то плохого циркачества… Но только не йоги.

В настоящее время у меня две основные специальности: массажист и инструктор йоги. Йоготерапию использую при реабилитации тяжелобольных. Еще до приезда сюда я несколько лет переписывался со шведскими и американскими коллегами и, чем дольше продолжалось моё общение с ними, тем больше я понимал, что из этого древнейшего учения в настоящее время выхолощено всё самое главное.

Очень часто в методических пособиях, публикациях в газетах и журналах авторы путают термины и понятия йоги. Так, например, здесь в Швеции довелось мне читать объявления о начале занятий в секциях так называемой «Просто йоги» (Enkelyoga) и «Жизненной йоги» (Livsyoga). Мои попытки получить ответ, что же обозначают эти названия (таких названий никогда не существовало в йоге), и что, на самом деле, преподают там инструкторы, так ни к чему не привели.

Или вот несколько замечаний по поводу терминов и понятий йоги. Беру в руки книгу «Йога, тантра и медитация» (Yoga, tantra & meditation).

Во-первых, мне не понятно, почему первые два слова этого заголовка разделены запятой. Это название также абсурдно, как, например: «Спорт, футбол и хоккей». Ведь тантра есть не что иное, как часть йоги. Равно как и медитация, которая является седьмой ступенью йоги из восьми возможных. Лично я не понимаю, отчего это происходит: то ли от неправильного перевода текстов, то ли от полного непонимания сути йоги самим автором.

Теперь о содержании этих самых пособий по йоге.

Все авторы поголовно утверждают, что, как продолжительность дыхания в этом древнейшем учении, так и продолжительность выполнения упражнений контролируется по часам, то есть в минутах или секундах. Именно поэтому на занятиях в этих секциях то и дело слышишь: «Вдох» (Andas in), «Выдох» (Andas ut). И все синхронно и одновременно, как в секции аэробики, выполняют одно и то же, словно роботы…

Какая глупость! Ведь учение йоги появилось на свет тогда, когда часов и в помине не было!  Каждый ученик в йоге имеет свой собственный хронометр, каковым является его сердце. Поэтому, на начальных этапах, каждый новичок должен научиться контролировать своё дыхание по ударам собственного пульса. А далее, на основе контроля согласования пульса и дыхания, новички научатся выполнять физические упражнения (в полном соответствии с дыханием и пульсом).

Здесь же ни в одной книге по йоге, ни в одной брошюре по этой древнейшей системе самосовершенствования, я так и не встретил ни одного слова о ссылке на сердечный  пульс!

А если затронуть тантра-йогу, то тут я могу только недоумевать. Ведь и рисунки, и описание – есть ничто иное, как обычный секс или даже порнография, не имеющие ничего общего с реальной тантра-йогой. Тантра-йога на самом деле способна научить воспринимать энергию любимого или любимой, достигать оргазма даже не прибегая к интимной близости! Что же касается публикаций в шведских газетах, таких как ”Metro”  и ”Stockholm CITY”, то на страницах этих ежедневных изданий, как мне кажется, выступают люди совершенно далёкие от йоги.

Ещё одно серьёзное замечание. Ни в одной современной книге по йоге ни на английском, ни на шведском, ни на русском языках я так и не увидел ни одного упоминания о том, как именно научиться сначала чувствовать свою внутреннюю энергию, и как потом управлять ею.

И коль уж я затронул тему внутренней энергии, то скажу, что она в йоге называется словом кундалини. В Стокгольме один инструктор йоги в своей рекламе пишет, что кундалини-йога – это очень простая, весёлая и динамичная йога, которая доступна всем… Да, уж… Впрочем, наверное, в этом ничего удивительного нет, ведь ни в её методической разработке, ни в самой лекции я так и не смог обнаружить никакого упоминания об этой самой энергии… Что же она преподаёт на самом деле, я тоже не понял!

Когда встречаю объявления о йоге, обязательно внимательно читаю, как говорится, от начала до конца: программу, краткие биографические данные о тренере. И всегда недоумеваю, почему на эти бредовые и лживые рекламы так легко клюют шведы и шведки. Вот пример: инструктор йоги пишет о себе, что она занимается йогой и медитацией пять лет, из которых первые два сама лечилась йогой… За два-три года в йоге практически невозможно добиться хороших результатов. Тем более, что здесь в Швеции на занятиях йоги вообще не даются представления ни о действительно йоговском дыхании, ни о нравственных принципах йоги.

Очень часто здесь в Швеции инструкторы предлагают приносить с собой на занятия бутылку с водой… Я просто поражаюсь такой глупости. Ведь в йоге существует всего несколько упражнений, когда нужно пить воду. Всего несколько! Вода нужна только при выполнении определённых упражнений, а шведские инструкторы просто поголовно и необдуманно предлагают всем без разбора приносить с собой воду и употреблять её во время занятий.

Теперь о медитации. Как я уже писал в начале статьи, медитация – это седьмая ступень йоги. Это означает, что ею человек может начать заниматься только спустя несколько лет упорных занятий йогой. Ниже я привожу сравнительную таблицу соответствия процесса получения образования и достижения совершенства в йоге. Сравните, и Вам станет ясно, что для новичка одновременное освоение дыхания и медитаций является таким же абсурдом, как, например, в одно и то же время начать постигать таблицу умножения и производить сложнейшие вычисления в высшей математике.

Все эти факты заставляют меня совершенно твёрдо и однозначно заявить, что ни о какой реальной йоге в стране нашего проживания в настоящее время даже речи не ведётся. И если шведы о самом плохом явлении могут сказать: «Это на уровне асфальта или травы», то о йоге в этой стране я смело утверждаю, что она, к сожалению, на уровне городской канализации… А если хочется сказать более благозвучно, то на уровне детского сада! Даже, так называемые, залётные инструкторы йоги, которые посещают Швецию с краткосрочными визитами, преподают не йогу, а в лучшем случае гимнастику или основы плохого циркачества. Впрочем, зарабатывать деньги путём обмана никто помешать им пока не может или не хочет.

Мои соотечественники, чтобы помочь вам лучше и быстрее понять начала йоги, советую следующее:

– если Вы читаете материал о йоге или присутствуете на первом бесплатном занятии, то Вам следует насторожиться, если в тексте или словах инструктора (тренера):

А/ Вам рекомендуется:

- обязательно принести с собой бутылку с водой,

- заниматься медитацией,

- контролировать дыхание и выполнение поз по часам, то есть в минутах или секундах,

- синхронно с остальными выполнять позы и дыхание,

Б/ Ничего не говорится

- о внутренней энергии человека, её накоплении и трансформации,

- о контроле дыхания по сердечному пульсу,

- о возрастных ограничениях при выполнении поз и дыхания,

- об обязательном информировании инструктора (тренера) о перенесённых Вами травмах, операциях, серьёзных заболеваниях,

- о таком понятии, как нравственность,

- об ограничениях и, так называемом, испытательном сроке в тантра-йоге.

- об очень строгом отборе для занятий силовой йогой (Power yoga),

- о пользе вегетарианства,

- об аскетизме в сексе. В истинной йога секс нужен в основном только для продолжения рода. А в качестве удовольствия он и должен быть на уровне аскетизма, то есть не как просто спорт или как способ быстрее после него заснуть. В йоге половой акт достаточно иметь всего один – два раза в месяц!

В/Нет объяснения в понимании таких явлений, как:

- восемь ступеней развития в йоге, и соответствия этих уровней уровням получения образования,

- кундалини-йога,

- тантра-йога,

- соответствие ритмов сердечного пульса и дыхания.

- первая ступень йоги: «Нравственность по отношению к другим»,

- вторая ступень йоги: «Нравственность по отношению к себе»,

- отличие седьмого и восьмого уровней йоги.

Г/ На занятиях инструктор (тренер) не помогает ученикам.  

Д/ Во время выполнения учениками и инструктором дыхания и поз на лице  как инструктора, так и учеников появляется улыбка. Лицо при занятиях йогой всегда должно иметь спокойное состояние. Другими словами: если выполняется определённое упражнение, то никакие другие мышцы не должны участвовать в работе, в том числе и мимические мышцы лица.

Е/ Ученикам во время занятия позволяется разговаривать друг с другом.

Если Вы читаете пособие по йоге с такими аномалиями, рекомендую Вам просто-напросто отложить такой «бред» в сторону и никогда в дальнейшем к нему не возвращаться. Если же Вы нечто подобное увидели и услышали на занятии, то самый лучший выход для Вас в сложившейся ситуации – это тот самый, через который Вы пришли на это занятие. То есть, лучше всего навсегда отказаться от услуг такого, так называемого, тренера (инструктора) и немедленно покинуть зал.  

Чтобы добиться хорошего результата, нужны долгие годы упорного труда во всём: в науке, в спорте, в искусстве. Точно также и с йогой. И чтобы это произошло, чтобы Вам не навредить себе, не попадайтесь на обман, так называемых, инструкторов йоги, даже если они и козыряют своими шведскими дипломами и сертификатами. Ведь Вы приходите на занятия не для того, чтобы любоваться их бумажками на стене, а для того, чтобы приобрести знания и получить опыт.

 

Удачи Вам на этом пути!

© февраль 2005 г.  Александр Шанцев (Alexander Sjantsev)

 

Joomla